Arctic Sport šokolaadi proteiinijook kreatiiniga
A. Le Coq AS · 330 ml
Allergeenid ja toidupiirangudFoodID hinnang▼
🥛 PIIMAVALK – sisaldab✓ Laktoos < 0.01g/100ml✓ Gluteenivaba✓ Pähkli-, soja-, munavaba
🥛 Piimavalk (kaseiin / vadakuvalk) – päris allergeen, mitte talumatus
Koostisosade nimekiri ei täpsusta, kas lisatud piimavalk on kaseiin, vadakuvalk või segu. Piimaallergia on immuunreaktsioon valgule – see on põhimõtteliselt erinev laktoositalumatusest. Laktoosivabadus ei tee toodet ohutuks piimavalgu allergikule.
🧊 Laktoos – sisuliselt laktoosivaba
Laktoositalumatus on ensüümipuudulikkusest tingitud seedeprobleem (mitte allergia). Laktoosisisaldus < 0.01g/100ml sobib enamikule laktoositalumatusega inimestele.
🌾 Gluteen – gluteenivaba
Koostises pole nisu, otra, rukist ega kaera. Sobib tsöliaakia ja gluteenitundlikkuse korral (< 20 mg/kg, EL 41/2009).
⚠️ Ristsaastumise info (nt kas tootmisliinil käideldakse gluteeni ja pähkli-, soja- või munaallergeene) ei ole avalikult saadaval – seda ei tohi eeldada. Soovitatav küsida otse tootjalt (A. Le Coq AS).
Toiteväärtustootja andmed▼
Portsjon:
Energiasisaldus1049 kJ / 251 kcal12.5% RI*
Rasvad1.98 g2.8% RI*
millest küllastunud rasvhapped1.32 g6.6% RI*
Süsivesikud29.0 g–
millest suhkrud26.1 g29% RI*
Kiudained0.0 g–
Valgud28.1 g56.1% RI*
Sool0.33 g5.5% RI*
Vitamiinid ja mineraalained (330ml kohta):
D-vitamiin
3.3 µg
Riboflaviin (B2)
0.66 mg
B12-vitamiin
1.32 µg
Kaltsium
759 mg
* RI = päevane võrdluskogus täiskasvanule (EL 1169/2011, Lisa XIII): 2000 kcal, 70g rasva, 20g küllastunud rasva, 90g suhkrut, 50g valku, 6g soola. Andmed: A. Le Coq ametlik tootekirjeldus.
Koostisosadtootja andmed▼
D-vitamiiniga rikastatud laktoosivaba piim, piimavalk, suhkur, kakao (1%), maltodekstriin, kreatiin (0,3%), lõhna- ja maitseaine; happesuse regulaator – kaaliumtsitraadid (E332); stabilisaator – karrageen (E407).
Loetletud kahanevas kaalujärjekorras (EL 1169/2011 art. 18). Allergeeni allikas on esile tõstetud.
E-ainedtootja andmed▼
E332KaaliumtsitraadidOhutu
Happesuse regulaator
Aitab joogil püsida maitselt tasakaalus. Looduslikult tsitrusviljades esinev aine, laialt kasutusel toiduainetes.
E407KarrageenJälgi kogust
Stabilisaator
Punavetikatest saadud looduslik stabilisaator, hoiab joogi ühtlase tekstuuriga. Mõned tarbijaorganisatsioonid on tõstatanud küsimusi suurte koguste kohta, kuid EFSA hindab toidus lubatud kogused ohutuks.
⚖️ E-AINE BOT
Selles tootes on kaks lisaainet: E332 (kaaliumtsitraadid) – happesuse regulaator ja E407 (karrageen) – stabilisaator. Info koostise põhjal – tootja ei ole täpsustanud, kas kõik lisandid on looduslikud või sünteetilised.
Kellele sobib ja millal kasutadaFoodID hinnang▼
✅ Hästi sobib
Treeningjärgseks taastumiseks, kõrge valguvajadusega inimestele, laktoosi-/gluteenitalumatusega inimestele valgunormi täitmiseks, väikese kehakaaluga inimestele lisavalgu allikana.
🟡 Kasuta teadlikult
Lisatud suhkru sisalduse (7,9g/100ml) tõttu pigem treeningpäeva vahepalaks kui igapäevaseks põhijoogiks. Ei asenda mitmekülgset toitumist ega ole vajalik tavapärase kehalise aktiivsuse juures.
FoodID kasutussoovitus koostise ja tooteomaduste põhjal – ei asenda personaalset nõustamist.
Teaduspõhine toitumisnõustajaFoodID hinnang▼
Küsi teaduspõhiselt toitumiseksperdilt küsimusi selle toote või toitumise kohta laiemalt.
🔬 Toitumisekspert
See on üldine teaduspõhine toitumisnõustaja. Küsi julgelt selle toote või toitumise kohta.
Kreatiini teaduslik kontekstFoodID hinnang▼
EFSA lubatud terviseväide (määrus EL 432/2012) kehtib 3 g kreatiini päevas tarbimisel. See pudel (330 ml) annab 0.99 g kreatiini.
0 gEFSA toimeannus: 3 g/päev
💡 Mida see praktikas tähendab
Üks pudel annab ligikaudu 33% teaduslikult tõestatud toimeannusest. Ametliku EFSA-väite tähenduses toimeks oleks tarvis mitu pudelit päevas. See ei tähenda, et toode oleks kasutu – kreatiin on siiski toitainena kasulik – aga sooritusvõime tõusu väide eeldab suuremat koguannust.
⚠️ Ettevaatus
Ei soovitata alla 18-aastastele, rasedatele/imetavatele ega neeruprobleemidega inimestele. Vajadusel konsulteeri arstiga, eriti kroonilise ravi korral.
TöötlusasteFoodID hinnang▼
Tõenäoliselt NOVA 4 (ultratöödeldud)
FoodID hindab töötlemisastet NOVA klassifikatsiooni loogika põhjal (Monteiro et al.), lähtudes koostisosade tüübist – tootja ise NOVA rühma ei avalda.
Miks tõenäoliselt NOVA rühm 4 (ultratöödeldud)
Koostises on lõhna-/maitseaine (tööstuslik lisand, mida kodusel valmistamisel ei kasutata) ning funktsionaalsed lisaained (happesuse regulaator, stabilisaator) tekstuuri/maitse kohandamiseks – need on NOVA süsteemis tüüpilised 4. rühma tunnused, isegi kui põhikomponent (piim) on minimaalselt töödeldud.
See on FoodID metoodikapõhine hinnang, mitte ametlik tootja- või ametiasutuse klassifikatsioon. Ultratöödeldud ei tähenda automaatselt "halb" – kõrge valgusisaldus ja madal rasvasisaldus on toote kasuks.
Isikupärastatud sobivuskontrollFoodID hinnang▼
Vali oma olukorrale vastavad piirangud, et näha isikupärastatud hinnangut.
Vali vähemalt üks piirang, et näha isikupärastatud hinnangut.
Sarnaste toodete võrdlusavalikud allikad▼
| Toode (100ml) | Kcal | Valk | Suhkur | Rasv | Eripära |
|---|---|---|---|---|---|
| Arctic Sport šokolaadi (see toode) | 76 | 8.5 g | 7.9 g | 0.6 g | ⚡ Kreatiin 0,3g |
| Alpro “Protein” šokolaadi sojajook
✓ Vegan, laktoosivaba
|
74 | 6.0 g | 4.9 g | 2.9 g | Kreatiini ei sisalda |
| PULS proteiinijook šokolaadi
ℹ Andmed osalised
|
vt pakendilt | ~10 g* | vt pakendilt | vt pakendilt | vt pakendilt |
Andmed: Arctic Sport — A. Le Coq ametlik tootekirjeldus; Alpro — ametlik alpro.com/ee tooteinfo; PULS — Barbora/Prisma e-poe tooteinfo (2026). * PULS: 25g valku 250g pudeli kohta, muud täpsed väärtused pole avalikult saadaval — kontrolli pakendilt.
Jäätmekäitlus ja pakendFoodID hinnang▼
Pakend: Tetra Pak kartongpakend (0,33 l) koos plastkorgiga. Kartong sobib paberi/kartongi jäätmekonteinerisse, kork eraldi plasti konteinerisse. Tetra Pak pakend ei kuulu Eesti pandipakendite süsteemi (pandimärki pakendil ei ole). FoodID hinnang koostisosade ja pakendi tüübi põhjal – tootja ei ole seda infot otse kinnitanud.
♻ Jäätmekäitluse bot
Pakendi täpne materjal on kirjas toote enda pakendil. Üldjuhul: klaas ja metall lähevad vastavasse kogumiskonteinerisse, papp/kartong paberi kogumisse, plast plasti kogumisse. Küsi julgelt, kui vajad täpsemat juhist.
Pakendi kohustuslik infotootja andmed▼
Netokogus
330 ml
Käitleja
A. Le Coq AS
Päritolu
Soome
Pakend
Tetra Pak kartongpakend (0,33 l) koos plastkorgiga
🟢 tootja/pakendi andmed🟡 FoodID selgitus/hinnang koostise põhjal🟡 andmed avalikest allikatest (teised tootjad)