FoodID - toitu teadlikult
Öko speltakruup, Jahu-Jaan
Suhkrusisaldus
Suhkur (100 g): 0 g
✅ Toode ei sisalda lisatud suhkruid.
≤ 24 g
24–50 g
> 50 g
WHO lisatud suhkru päevane soovitus
Soovitus täna tarbida veel: 24 g
Toode sisaldab ainult looduslikku suhkrut, 0.5 g / 100 g. Ei ole lisatud suhkrut ega magusaineid.
Valgusisaldus
Valk (100 g): 10.4 g
100 g → 🥚
10.4 g valku
≥ 50 g
20–49 g
< 20 g
WHO keskmine soovitus täiskasvanu kohta (0.8 g/kg)
Soovituslik täna tarbida veel:
0 g
Allergeenid
🌾 NISU
Toode sisaldab gluteeni, ei sobi gluteenitalumatuse või tsöliaakia korral.
E-ained
🔍 Toode ei sisalda kunstlikke säilitusaineid, värv- ega lõhnaaineid. Puhtus, mida on tunda nii maitses kui mõjus.
Kasutussoovitus
Speltateradel on kerge pähkline maitse ja meeldiv tekstuur. Need sobivad hästi pearoogade kõrvale, salatitesse, taimsesse kööki, vorstidesse, suppidesse või pajaroogadesse.
Toode sisaldab rohkem kiudaineid, vitamiine (B-rühm) ja mineraale (nagu magneesium ja raud) kui tavapärane nisu. Uuringud viitavad, et spelta võib olla seedesõbralikum ning aidata kaasa täiskõhutunde säilitamisele ja veresuhkru paremale kontrollile.
Märgised
