FoodID - toitu teadlikult

Öko speltajahu (püül) Jahu-Jaan

Energiasisaldus

Suhkrusisaldus

Suhkur (100 g): 0.0 g

100 g → 🧊 0 g suhkrut

≤ 24 g 24–50 g > 50 g

WHO lisatud suhkru päevane soovitus

Soovituslik täna tarbida veel: 0 g

Valgusisaldus

Valk (100 g): 8.7 g

100 g → 🥚 0 g valku

≥ 50 g 20–49 g < 20 g

WHO keskmine soovitus täiskasvanu kohta (0.8 g/kg)

Sisesta oma kehakaal (kg): 68

Soovituslik täna tarbida veel: 0 g

Allergeenid

🌾 NISU
Toode sisaldab gluteeni, ei sobi gluteenitalumatuse või tsöliaakia korral.

E-ained

🔍 Toode ei sisalda kunstlikke säilitusaineid, värv- ega lõhnaaineid. Puhtus, mida on tunda nii maitses kui mõjus.

Kasutussoovitus

Speltanisust saab valmistada putru, lisandeid, salateid ja pajaroogasid või kasutada jahvatatud kujul küpsetamiseks (karaskid, leivad, pannkoogid). Pähkline maitse ja tugevam struktuur annavad roogadele sügavuse.

Võrreldes täisterajahuga on püülijahu siledam ja õhulisem, mis muudab selle paremini sobivaks küpsetamiseks. Tootes on küll vähem kiudaineid kui täisterajahus, kuid siiski rohkem kui tavalises nisujahus.

Speltanisus leidub rohkelt B-vitamiine, rauda, magneesiumi ja kiudaineid, mis toetavad ainevahetust ja seedimist. Uuringud näitavad, et spelta võib olla paremini seeditav kui töödeldud nisu ning selle kiudained aitavad hoida veresuhkrut stabiilsemana.

Toode sisaldab 8,7g / 100g valku, mis aitab toetada lihaste tööd ja tekitada täiskõhutunnet.

Märgised

Jäätmekäitlus

Tooteinfo ja pildid on lisatud ainult teavitamise eesmärgil

Jaga
tagasisidet