FoodID - toitu teadlikult
Kohupiimakreem vaarikaga
Suhkrusisaldus
Toode sisaldab 10,4 g suhkrut 100 g kohta, mis pärineb nii lisatud suhkrust kui looduslikust laktoosist. Vaarikamoosis (8%) on suhkur üheks põhikomponendiks.
Kui soovid selle koguse tasakaalustada, piisab näiteks:
🕒 12–15 minutit jalutamist
📖 või 15 minutist keskendunud ristsõna lahendamisest.
Valgusisaldus
Allergeenid
🥛 PIIM
Toode sisaldab sisaldab kohupiima ja seetõttu piimavalku (kaseiin), mis on üks levinumaid allergeene.
E-ained
✅Sidrunhape (E330) – looduslikult esinev hape, mida kasutatakse hapendajana ja säilitusainena. Aitab hoida moosi värskena ja takistab riknemist.
✅Kaltsiumtsitraat (E333) – aitab säilitada toote tekstuuri ja stabiilsust.
Kaaliumsorbaat (E202) – säilitusaine, mis takistab hallituse ja pärmseente teket. EFSA (Euroopa Toiduohutusamet) on hinnanud selle ohutuks väikestes kogustes.
Kasutussoovitus
See kohupiimakreem sobib suurepäraselt hommikuks, pärast trenni või kiireks tööpäeva turgutuseks.
Tänu kohupiima ja jogurti kombole on see toitev ja samas kergesti seeditav. Vaarikamoos lisab looduslikku marjast maitset, mis teeb sellest mõnusa valgu- ja kaltsiumiallikaga vahepala.
Toode sisaldab 7.7 g valku 100 g kohta, mis on kohupiimatoodetele omaselt kõrge – see aitab kaasa täiskõhutunde tekkimisele ja toetab lihaste taastumist. Hea valik kergeks, ent toitvaks vahepalaks.