Kitsepiima keefir, kamaga
Märgised
Suhkrusisaldus
Toode sisaldab 12,8 g suhkruid 100 g kohta, mis pärineb piimas loomulikult leiduvast laktoosist ja lisatud suhkrust.
Suhkru valgusfoor
Roheline – kuni 24 g
Kollane – 24–50 g
Punane – üle 50 g
Koostise ja suhkrusisalduse põhjal jääb toode kollasesse tsooni, arvestades WHO soovitust maksimaalselt 24 g lisatud suhkrut päevas ja umbes 10g toiduportsjoni kohta.
Kui soovid selle koguse tasakaalustada, piisab näiteks:
10-minutilisest rahulikust ujumisest
või 25 minutist köögitoimetustest
Allergeenid
🥛 PIIM
Toode sisaldab kitsepiima, mis kuulub levinud allergeenide hulka. Uuringud näitavad, et umbes 90% lehmapiimaallergikutest ei talu ka kitsepiima, kuna immuunsüsteem reageerib mõlemale.
🌾 GLUTEENIGA TERAVILJAD
Kama koostises on nisu, oder ja rukis – kõik kuuluvad gluteeni sisaldavate teraviljade hulka ning võivad põhjustada probleeme gluteenitalumatuse või tsöliaakia korral.
E-ained ja nende selgitused
🔍 Toode ei sisalda kunstlikke säilitusaineid, värv- ega lõhnaaineid. Puhtus, mida on tunda nii maitses kui mõjus.
Kasutussoovitus
See pastöriseeritud kitsepiimakeefir sobib hästi hommikuks või kergeks vahepalaks päeval, kui soovid midagi seedimist toetavat ja mahedalt turgutavat.
Pastöriseerimine muudab piima ohutuks ja kergemini seeditavaks, kuigi see protsess hävitab ka osa kasulikke baktereid. Samas keefiris taastatakse probiootiline rikkus, lisades elusad kultuure, mis toetavad soolestiku tasakaalu ja aitavad kaasa paremale toitainete omastamisele.
Kama annab keefirile kiudaineid ja taimset valku ning koos kitsepiimaga sisaldab jook 4,1 g valku 100 g kohta, mis toetab hästi täiskõhutunnet ja taastumist pärast kerget liikumist.