FoodID - toitu teadlikult
FRANK Fruities Pump Iron Puuviljakommid
Märgised
Suhkrusisaldus
Toode sisaldab ainult looduslikku suhkrut, suhkrusisaldus pärineb puuviljadest. Ei ole lisatud suhkrut ega magusaineid.
Suhkru valgusfoor
Roheline – kuni 24 g
Kollane – 24–50 g
Punane – üle 50 g
Tootel on roheline tuli WHO lisatud suhkrute valgusfoori järgi, arvestades WHO soovitust maksimaalselt 24 g lisatud suhkrut päevas ja umbes 10g toiduportsjoni kohta.
Valgusisaldus
Allergeenid
Toode ei sisalda allergeene.
Võimalik reaktsioon võib tekkida, vaid puuviljade loomulikest valkudest, näiteks:
🍏 õunaallergia
🍇 mustsõstaraallergia
E-ained ja nende selgitused
Toode ei sisalda kunstlikke säilitusaineid, värv- ega lõhnaaineid. Puhtus, mida on tunda nii maitses kui mõjus.
Kasutussoovitus
FRANK Fruities Pump Iron Puuviljakomme on hea aeg võtta hommikul tühja kõhuga või toidukordade vahel koos klaasi apelsinimahlaga, sest C-vitamiin aitab mittetrainset rauda paremini imenduda.
💊 Raud (raud(II)laktaat) 6 mg on oluline hapniku transportimiseks ja energiavahetuseks. Uuringu metaanalüüs näitas, et C-vitamiiniga samaaegne tarbimine võib suurendada mittetrainse raua imendumist kuni 5,87 % võrra.
🌟 Soovitlik päevane annus 3 puuviljakommi sisaldab 6 mg rauda, mis vastab ligikaudu 250 g spinati tarbimisele 🍃🍃🍃.
🍇 Mustsõstrad on antotsüaniinide allikad, mis on olulised aneemiaravi toetajad. Mustsõstrad võivad parandada raua omastamist ja soodustada punaste vereliblede tootmist. Ühes uuringus suurendas antotsüaniinirikas marjaekstrakt raua imendumist keskmiselt 25 % võrra.