Kitsepiimajogurt mustikatega
Märgised
Suhkrusisaldus
✅ Looduslik ja mõõdukas magusus
Jogurt sisaldab 9,6 g suhkruid 100 g kohta, millest osa pärineb loomulikust laktoosist ja osa lisatud mustikamoosist. Kuna mustikamoosi sisaldus kogu tootes on vaid 4,9% ja see koosneb nii mustikatest kui suhkrust, jääb lisatud suhkrute kogus hinnanguliselt alla 5 g / 100 g.
Suhkru valgusfoor
Roheline – kuni 24 g
Kollane – 24–50 g
Punane – üle 50 g
Juues ära ühe portsjoni (100 g), jääb toode kindlalt rohelisse tsooni, sest lisatud suhkrute kogus jääb WHO soovituse kohaselt alla 5% kogu energiast.
Kui soovid selle koguse tasakaalustada, piisab näiteks:
🕒 10-minutilisest rattasõidust
📖 või 15 minutist keskendunud raamatu lugemisest
Allergeenid
🥛 PIIM
Toode sisaldab piima (täiskitsepiim), mis kuulub levinud allergeenide hulka. Umbes 90% lehmapiimaallergikutest ei talu ka kitsepiima, sest nende immuunsüsteem reageerib mõlemale.
Kuid mõnel inimesel, kellel on vaid kerge talumatus või tundlikkus, võib kitsepiim olla paremini seeditav, sest rasvamolekulid on väiksemad ja kitsepiimas on rohkem keskmise ahelaga rasvhappeid.
E-ained ja nende selgitused
Toode ei sisalda kunstlikke säilitusaineid, värv- ega lõhnaaineid – ainult täiskitsepiim, naturaalne mustikamoos ja elusad juuretised. Puhtus, mida on tunda nii maitses kui mõjus.
Kasutussoovitus
See jogurt sobib hästi hommikusöögiks või kergeks vahepalaks. Uuringud näitavad, et kitsepiim on kergemini seeditav kui lehmapiim, sisaldades väiksemaid rasvamolekule ja rohkem keskmise ahelaga rasvhappeid, mis toetavad seedimist ja annavad kiiret energiat.
Mustikad annavad jogurtile antioksüdante ja looduslikke vitamiine, ideaalne valik ka pärast sporti või vaimset pingutust, kui soovid taastuda ja keha turgutada.