FoodID - ruoka tietoisesti
Rahkavoide suklaapaloilla
Sokeripitoisuus
Tuote sisältää 10,4 g sokeria 100 g:ssa , joka on peräisin pääasiassa lisätystä sokerista ja suklaasta.
Jos haluat tasapainottaa tätä määrää, riittää:
12-15 minuuttia kävelyä
tai 15 minuuttia keskittynyttä ristisanatehtävää.
Kevyt sisältö
Allergeenit
MAITO
Tuote sisältää rahkaa ja siten maitoproteiinia (kaseiinia), joka on yksi yleisimmistä allergeeneista.
🫘SOIJALESITIINI
Soijalesitiini (E322) on luonnollinen emulgointiaine, joka auttaa sekoittamaan rasvoja ja vettä tasaiseksi massaksi – esimerkiksi pitää suklaan koostumuksen kermaisena ja sileänä. Tämä aine on peräisin soijapavuista ja kuuluu tunnettuihin allergeeneihin.
E-aineet
Soijalesitiini (E322) – on luonnollinen emulgointiaine, joka on peräisin soijapavuista. Se auttaa rasvaa ja vettä emulgoitumaan – esimerkiksi takaa suklaan tai jogurtin kermaisen ja sitovan koostumuksen. Se kuuluu tunnettuihin allergeeneihin – joten soija ei sovi kaikille ihmisille.
EFSA:n arvioinneissa ei havaittu syveneviä terveysriskejä tavanomaisilla määrillä (esim. jogurtit), jotka sitä sisältävät, ja on siten turvallista nauttia kohtuullisina määrinä.
Käyttösuositus
Tämä rahka sopii hyvin jälkiruoaksi tai energiapitoiseksi välipalaksi, jos haluat jotain suklaista ja täyttävää.
Suuremman proteiinipitoisuuden ansiosta (7,7 g / 100 g) se tukee myös lihasten palautumista fyysisen aktiivisuuden jälkeen tai sopii virkistäväksi lounastauoksi.
Suklaa muodostaa tuotteesta 5 %, sisältäen kaakaomassaa, kaakaovoita, sokeria ja luonnollista vaniljaa. Kaakao antaa voimakkaan maun ja on tunnetusti runsaasti antioksidantteja, erityisesti flavanoleja.