FoodID - ruoka tietoisesti
Luomu ohrjauho (täysjyvä), Jahu-Jaan
Sokeripitoisuus
Suhkur (100 g): 0 g
✅ Toode ei sisalda lisatud suhkruid.
≤ 24 g
24–50 g
> 50 g
WHO lisatud suhkru päevane soovitus
Soovitus täna tarbida veel: 24 g
Tuote sisältää vain luonnollista sokeria (0,5g /100g) Ei lisättyä sokeria tai makeutusaineita.
Kevyt sisältö
Valk (100 g): 9.2 g
100 g → 🥚
9.2 g valku
≥ 50 g
20–49 g
< 20 g
WHO keskmine soovitus täiskasvanu kohta (0.8 g/kg)
Soovituslik täna tarbida veel:
0 g
Allergeenit
🌾 OHRA
Tuote sisältää gluteenia, eikä sovellu gluteeni-intolerantikoille tai keliaatikoille.
E-aineet
🔍 Tuote ei sisällä keinotekoisia säilöntäaineita, väri- tai makuaineita. Puhtautta, joka tuntuu niin maussa kuin vaikutuksessakin.
Käyttösuositus
Ohra sopii puuron, keiton, salaattien tai patojen valmistukseen. Yhdistä kasvisten, palkokasvien tai lihan/kalan lisukkeeksi, jotta saat täysipainoisen aterian.
Ohrassa on 9,2 g proteiinia 100 g kohden, mikä tukee lihasten ylläpitoa ja kehon palautumista. Lisäksi ohra sisältää beetaglukaaneja – vesiliukoisia kuituja, joilla on todistettu vaikutus verensokerin ja kolesterolitason alentamiseen.
Tunnisteet
